一、環(huán)境改變導(dǎo)致老年人易跌倒。當(dāng)喬遷新房、或者購(gòu)置新家具時(shí),由于老年人對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng),導(dǎo)致容易磕碰甚至跌倒。同時(shí),光線強(qiáng)弱的突然改變,也容易造成老年人視覺(jué)落差,從而導(dǎo)致跌倒;

　　解決辦法:當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變時(shí),多引導(dǎo)老年人熟悉周圍環(huán)境,多提醒老年人注意新環(huán)境中哪些地方容易引發(fā)跌倒。

　　二、足部病變導(dǎo)致老年人易跌倒。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人足部的骨骼、肌肉都在不斷退化,跟骨刺、腳墊、拇外翻等足部病變隨之而來(lái),已經(jīng)很難像年輕人一樣保持正常的身體平衡,因此容易發(fā)生跌倒的情況。

　　解決辦法:定期檢查老年人足部健康情況,如有病變盡早治。同時(shí),選購(gòu)根據(jù)老年人腳型特點(diǎn)專為老年人設(shè)計(jì)的鞋襪,如足力健老人鞋等。

　　三、情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致老年人易跌倒。老年人情緒起伏較大、或長(zhǎng)期處于情緒低落的狀態(tài)下,容易導(dǎo)致走路時(shí)注意力不集中,進(jìn)而引發(fā)跌倒。特別是獨(dú)居、獨(dú)處、長(zhǎng)期缺乏子女照料者尤甚。

　　解決辦法:盡量避免引起老年人較大的情緒波動(dòng),如果不能避免,一定要盡量在一旁守候。對(duì)于獨(dú)居老人,子女應(yīng)多通電話,安撫老人情緒。

　　當(dāng)然,除了以上三點(diǎn)之外,子女也應(yīng)該在日常多鼓勵(lì)老人外出,讓老人從心里不懼怕出行和鍛煉,從“內(nèi)部”到“外部”讓老人們更安全更踏實(shí),讓老人徹底告別一“失足”成千古恨。

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